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운동

효율적인 남자 운동 식단 관리 팁 - 그대로 따라만 하세요

안녕하세요 도로롱입니다.  언젠가.... 인스타를 하다가 이 이미지를 봤습니다.    아.... 진짜 너무 싫더라구요 같은 남자이지만 얇은 다리에 볼록 나온 배.... 정말 나만큼은 저렇게 되지 말자속으로 수백번 다짐했습니다.     식단은 결혼식 준비하면서 알게 되었어요! 그래서인지 전취업을 한 이후부터 지금까지 단 한번도 헬스를 쉰 적이 없습니다.  이정도했으면 몸짱이어야겠지만제 마음대로 운동을 했던 나머지... 몸짱은 아닙니다  그런데 제대로 된 PT 선생님을 구한 이후로부턴 몸을 키우는 방법과 체계적인 식단 관리 방법을 배우면서 조금씩 조금씩 나아지고 있습니다.  그 과정은 현재 아래 인스타에 남기고 있구요!  https://www.instagram.com/w0nnyfit/   다시 돌아와서.....

2024. 8. 6. 12:46