헬스할 때 내회전 외회전 도대체 무슨 말인데? 안녕하세요 도로롱입니다. 제가 PT를 할 때 제일 힘들었던 점이 무엇인지 아세요? ㅋㅋ운동을 많이 시키는거?힘들어 죽겠는데 계속 더 하라고 소리치는거? 아니요!!! 도대체 저 PT쌤이 뭐라고 하는건지 모를 때에요! 상완이 어쩌구 저쩌구부터 시작해서고관절을 접어라 어쩌구 하는데 아니 내가 평소에 해부학을 공부했거나신체 구조에 대해서 많이 알았으면 모르겠는데 혼자서 전문 지식 자랑하듯 이래라 저래라 그러면 어떻게 알아들으라는건지 ㅠㅠ처음에 적응하기 너무 어려웠습니다! 다른 건 몰라도 내회전 외회전은 아셔야 해요! 그러다보니 공통점을 알게 되었어요! 바로 내회전 외회전 개념은 알아야 한다는 거였어요! 왜냐,설명을 해주실 때 상완이나 고관절이 어딘..
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